给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
我要评论开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君阿萨莫阿被推倒后撞向广告牌。视频截图）10月8日下午，中国足协发布了对10月5日中甲联赛广西平果VS重庆铜梁龙两起犯规事件的评议结果。其中，重庆球员张志雄在边线附近推倒广2025-10-12
海峡网3月27日讯 海都记者华健田米）这两天，永春的张先生有点烦。23日中午1时许，他在石狮开车，撞伤一只没有拴绳的宠物犬，之后纠纷不断。关于狗的万余元医疗费，狗的主人希望张先生能出大部分，可张先生觉2025-10-12
近段时间以来，晋江市税务局深入实体企业开展调研，向企业宣传减税政策，持续优化纳税服务，让企业应享尽享税收优惠，助力实体经济高质量发展。福建盼盼食品集团有限公司是以农产品精深加工为主的国家级农业产业化龙2025-10-12
随着昨晚“苏超”淘汰赛四分之一决赛最后一场比赛的结束“苏超”半决赛四个名额锁定为南京队、泰州队、南通队、无锡队根据“苏超”官方最新发布的消息半决赛对阵日程如下10月18日周六）19:35南京队将在主场2025-10-12
女篮世预赛赛程出炉！中国队7天迎5场恶战：宫鲁鸣冲小组第一有戏
尽管距离2026年女篮世预赛开战还有大几个月的时间，不过，在近日，国际篮联却正式公布了2026年女篮世预赛赛程，中国队将会在7天内迎来5场苦战。小组赛首秀，中国队将对阵非洲劲旅马里，随后迎战小组赛头号2025-10-12
夜晨大雾蒙蒙，白天烈日炎炎。昨天泉州市大部分乡镇最高气温逼近30℃，山区部分乡镇甚至超过30℃。这种小阳春天气让人仿若步入夏季，也是这几天以来泉州天气的主旋律。午间气温较高，紫外线指数较强，需要出行的2025-10-12
最新评论